Lo que tu cuerpo intenta decirte y no estas escuchando
Reconexión: Psicología para Entender lo que tu Cuerpo Siente”
Este curso es una invitación a detenerte, respirar y reconocer la sabiduría natural que tu cuerpo guarda. A través de herramientas de la psicología contemporánea y prácticas de conciencia corporal, aprenderás a identificar sensaciones físicas que muchas veces pasan desapercibidas, pero que influyen directamente en tu bienestar emocional y mental.
Reconexión: Psicología para Entender lo que tu Cuerpo Siente”
Este curso es una invitación a detenerte, respirar y reconocer la sabiduría natural que tu cuerpo guarda. A través de herramientas de la psicología contemporánea y prácticas de conciencia corporal, aprenderás a identificar sensaciones físicas que muchas veces pasan desapercibidas, pero que influyen directamente en tu bienestar emocional y mental.
Bienvenida a tu Nueva Relación con la Alimentación
En este video conocerás la base del curso y el propósito que te acompañará durante todo el proceso: aprender a nutrirte desde la conciencia, el equilibrio y el bienestar. Te explicaré cómo la alimentación va más allá de lo que comes: también incluye tus emociones, tu ritmo de vida y tu conexión con tu cuerpo. Este es el primer paso para comenzar un cambio real y sostenible, diseñado para ayudarte a sentirte mejor por dentro y por fuera.
Descubre los fundamentos del yoga en este video diseñado para principiantes. Aprende posturas básicas (asanas), técnicas de respiración y ejercicios de relajación que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, mientras reduces el estrés y conectas cuerpo y mente. Ideal para quienes quieren iniciar su práctica de yoga de manera segura y consciente.